2014-08-14
不论是平时出差、旅行还是春节回家，长时间的旅程总是让人浑身酸痛，甚至精神都有些涣散。小5 和大家介绍一些缓解旅途疲劳的方法，一起分享吧！
一、洗澡
洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。
二、按摩
过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。
三、饮食调整
人体热量消耗太大也会感到疲劳，要多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。
其实，如果所乘坐的车本身就能帮你缓解疲劳，那才是从根本上解决了问题。东风雪铁龙新C5拥有MCS大师级底盘，它采用了独步全球的底盘技术，能够在车辆行驶中有效地消除各种路况、恶劣气候及噪音对驾乘体验的影响，能真正做到弯道不飘，簸路不颠、长途不累！
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